In previsione del periodo estivo bisogna essere in perfetta forma per essere al meglio, quindi potrei consigliarvi, se già  non lo avete fatto, un’attività sportiva costante (almeno due volte a settimana) come yoga, nuoto o lo sport che preferite. In questo caso  vi consiglio di bere un paio di litri di acqua al giorno e alimentarvi regolarmente. Quindi durante … Continua a leggere→