In forma per l’estate

  In previsione del periodo estivo bisogna essere in perfetta forma per essere al meglio, quindi potrei consigliarvi, se già  non lo avete fatto, un’attività sportiva costante (almeno due volte a settimana) come yoga, nuoto o lo sport che preferite. In questo caso  vi consiglio di bere un paio di litri di acqua al giorno e alimentarvi regolarmente. Quindi durante … Continue reading

Per una pelle al Top

  Se volete regalarvi dei buoni momenti di relax ma non avete tempo di andare in un centro estetico, per la pulizia della pelle vi consiglio di usare una vaporizzazione per il viso, magari mettete un po’ di musica di sottofondo  mentre lasciate che il vapore purifichi la vostra pelle. Dopo circa 10-15 minuti tamponate il viso con un asciugamano, pulite il … Continue reading

Benessere prêt à porter

  Immaginatevi di essere in un centro termale e di avere tutto quello che fa per il vostro relax. Ora immaginatevi di portare il centro termale a casa vostra e di sentire lo stesso benessere tutti i giorni. Per avere l’effetto centro termale, potreste incominciare a fare degli impacchi sul corpo una due volte a settimana con gel DR, Pasta … Continue reading

Inverno: relax e pelle di seta

Benessere Health and wellbeing trattamento rilassante tisane Relax aroma terapia              Mani     In questo periodo invernale spesso le mani si screpolano per il freddo occorre quindi idratare la pelle con maggiore attenzione. Potete fare uno scrub mani levigante come quello di Bottega Verde alle mandorle con microgranuli di albicocca e poi applicate una crema … Continue reading

I consigli per una pelle da venere

Ho intervistato la dottoressa farmacista cosmetologa Barbara Alessandra Catozzi la quale lavora tra Milano e Lugano. Seguendo i suoi saggi consigli si avrà una pelle effetto “venere delle acque” come lei stessa la definisce cancellando stress, stanchezza e depurandosi.   D: Una volta ho sentito di una modella che per mantenere una bella pelle faceva la pulizia del viso almeno … Continue reading

Te dall’oriente

Le benefiche proprietà del tè verde     Le innumerevoli proprietà benefiche rendono il tè verde oggetto di molteplici studi scientifici. La presenza di preziose sostanze in esso contenute, quali: le vitamine, i minerali, i polifenoli e i microelementi, aiutano a contrastare i radicali liberi e rendono questo tipo di tè un valido stimolante sia per il corpo che per … Continue reading

Tisane

Tisane e benessere Quando si entra in un erboristeria spesso ci si perde davanti all’infinita gamma di prodotti e alle erbe negli enormi barattoli trasparenti che si intravedono sulle mensole. Così ho imparato che i semi di finocchio in infuso sono l’ideale per digerire e che miscelati insieme ad anice coriandolo melissa e menta formulano una bevanda  gradevole di gusto … Continue reading

Alghe

Le proprietà delle alghe   Se amate le alghe saprete che contengono  preziosi sali minerali e oligoelementi; in particolare iodio, calcio e ferro (da 5 a 10 volte rispetto a quello degli spinaci). Notevole è anche il loro patrimonio vitaminico. Oltre al discreto contenuto di vitamina B1, B2 e C, le alghe costituiscono anche una preziosa fonte della rarissima vitamina … Continue reading